Lebensmittel für wählerische Esser und Kinder mit Sinnesfragen

In Vorschule, Cole und seine Klassenkameraden wurden in die Geschichte eingeführt Green Eggs and Ham von Dr. Seuss. Sie waren begeistert, als ihr Lehrer tatsächlich Schinken gekocht und Spiegeleier mit grünen Lebensmittelfarbe. Inspiriert von der Geschichte, nahm alle Kinder eine Kleinigkeit zu entdecken, ob auch sie mochte grüne Eier und Schinken-all, ist, dass, mit Ausnahme von Cole. Sensorischen Verarbeitung Fragen Cole machte es extra hart für ihn keine neue Nahrung zu tolerieren, also, während er die Pointe der Geschichte, er war nicht annähernd so werde verstehen „ekligen Sachen.“

Wir wissen alle Kinder brauchen um eine Vielzahl von gesunde Lebensmittel zu essen, aber wählerisch brauchen oft mehr Aufmerksamkeit auf eine „neue“ Lebensmittel als andere Kinder tun, bevor sie einen Bissen zu nehmen. Für Kinder mit sensorischen Verarbeitung Störung und / oder Autismus, der die Welt als verwirrend und widersprüchlich Ort, an dem unangenehm und verwirrend Empfindungen können sie jederzeit zu bombardieren, zu erleben, ist Vertrautheit sehr beruhigend. Es kann viel Zeit und Wiederholung, um ein wählerischer Esser mit sensorische Probleme zu bekommen, um ein neues Essen zu probieren.

Für verschwenden Essen, wie Sie auf dem Erhalten Sie Ihr Kind, etwas Neues auszuprobieren arbeiten zu vermeiden, dient ihm einen winzigen Teil, vielleicht sogar einen kleinen Imbiss oder Löffel, auf seinem Teller. Hinarbeiten, ihn tolerieren die ungewohnte Nahrung auf dem Teller ohne Getue. Sie müssen sich vermutlich durch den Dienst ihm das Essen auf einer separaten Platte starten, dann später servieren es auf den Teller, sondern sicherzustellen, dass es nicht zu berühren alle anderen Lebensmittel. Der nächste Schritt ist, darauf zu bestehen, dass er es zu berühren mit dem Finger, dann holen Sie es und drücken Sie es mit der Zunge. Danach sollte das Ziel sein, ihn zu legen Sie sie in den Mund und kauen müssen. Erlauben ihm, es ausspucken in eine Serviette, wenn er findet es sehr belastend und unerträglich. Auf diese Weise können Sie sich langsam aber sicher zu erweitern seine Ernährungsgewohnheiten.

Wählen Sie eine gesunde Ernährung zu versuchen, in Ihre Ernährung wählerischer Esser zu arbeiten. Machen Sie es eine, die etwas ähnlich wie bei einem Essen, das sie schon essen ist. Wenn sie Erbsen essen, versuchen Maiskörner, die in der Größe und Beschaffenheit sind. Oft ist es das „Gefühl“ der Nahrung, die meisten zu einem Kind mit sensorischen Fragen zählt. Rezepte für Kleinkinder und Kinder, die Gemüse in Saucen schleichen kann, wenn es keine Knoten oder Beulen in der Sauce, aber Geschmackssinn Ihres Kindes kann so exquisit, dass sie merkt, etwas ist anders an ihrer Pizza heute.

Wenn Ihre wählerischer Esser mit sensorische Probleme wider gemischt Texturen, die ein häufiges Problem, die Arbeit an der Einführung einfachen Speisen ohne Gewürze und so einfach Texturen haben ist. Eine Tomatenscheibe, die entkernt wurde, ein Stück gebratenes Huhn mit der Haut entfernt wird, oder ein hartgekochten Eigelb oder Eiweiß aus dem Rest des Eies getrennt bieten einfache Strukturen.

Manche Eltern finden einige Erfolge bei der bekommen ihr Kind mit sensorischen Probleme, zwei verschiedene Texturen oder Temperaturen unter Einhaltung einer zuckerhaltigen behandeln wie Eiscreme mit gebrochenen Cookies hinein oder Hot Fudge über die Spitze beträufelt gemischt tolerieren. Aber seien Sie nicht überrascht, wenn sie sensorische Probleme verursachen sie zu ihrem Bedarf an Lebensmitteln vertraut mit einfachen Texturen über jedes Verlangen nach etwas Süßem zu platzieren! Sie können tatsächlich besser dran arbeitet am Bekommen sie zu einfachen Stangensellerie oder Gurken Scheiben essen mit den Kernen und Schalen entfernt werden. Was mehr ist, sind einfache, gesunde Lebensmittel einfach zu erstellen und zu halten auf der Hand, wieder und wieder eingeführt werden.

Wenn das Kind ein Lieblings Junk-Food, wie Französisch frites oder Mais-Chips, führen gesünder Versionen dieser Lebensmittel und gesündere Lebensmittel, die ähnlich in Struktur und Form sind. Gedämpfte rote Kartoffeln mit den Schalen entfernt eine Textur ähnlich der von Französisch frites, zum Beispiel, während knusprige Lebensmittel wie Karotten oder Schoten geben Sinnes ähnlich dem von Chips. Servieren Sie rohes Gemüse und Obst Snacks und Häppchen vor dem Essen, wenn es schwierig ist, sie dazu zu bringen, ihr Brokkoli lieber essen als nur ihre Makkaroni und Käse. Ermutigen Sie Ihr Kind Lieblings-Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu finden und ihnen dienen, sie oft.

Beachten Sie, dass Kinder, die stark einschränken ihrer Auswahl von Lebensmitteln, vor allem, wenn sie Selbstbegrenzung, um Lebensmittel, die Gluten enthalten ( eine Zutat in Lebensmitteln aus Weizen und einigen anderen Körnern) und Kasein (ein Protein in Milch und Erzeugnisse auf Milchbasis gefunden) abgeleitet, haben eine Lebensmittelunverträglichkeit oder Zöliakie. In der Tat haben diese Kinder oft Verdauungs oder Hautproblemen als Folge ihrer Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sehnen sich die sehr Lebensmitteln ihren Körper nicht gut vertragen. Wenn Sie vermuten, dass dieses der Fall ist, wenden Sie sich mit einer Ernährungsberaterin, die Wissen über sensorische Probleme und Schwierigkeiten beim Essen bei Kindern ist. Im Extremfall kann ein Futter Klinik Programm zu helfen.

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