Was Sie wissen sollten und was Sie darf während der Schwangerschaft tun

Wenn hören jeden Tag verschiedene Versionen, was zu tun und was zu vermeiden Sie sicherlich fragen, welche Schritte Sie sollten wirklich zu folgen.

Achten Sie darauf, die richtige Nahrung für Sie essen, gesunde als auch für Ihr ungeborenes Kind . Bestimmte Lebensmittel wie unpasterized Milch, Käse, Fisch und nicht gegartem Fleisch kann Fehlgeburten und alle Arten von Geburtsproblemen führen.

Wenn Sie hatte jeden Kontakt mit Katzen zu einem Arzt über Toxoplasmose. Es wird durch einen Parasiten namens Toxoplasma Gondi und kann Missbildungen, Fehlgeburten oder andere Geburtsfehler verursachen verursacht.

Eine Frühgeburt, Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht kann auch durch das Rauchen während der Schwangerschaft verursacht werden. Es ist absolut verboten, zu rauchen, während Sie schwanger sind! Auch Passivrauchen kann dazu führen, Ihnen zu schaden, so vermeiden, dass in Raucherzonen! Probleme bei der Schwangerschaft kann auch zu einem größeren als 300 mg Koffein pro Tag, wie wir wissen, größere Mengen an Kaffee können Sie die ganze Zeit zu schaden. [1.999.003] [1.999.002] Schwangerschaft Probleme können durch chemische Reinigungsmittel, Spraydosen, Lösungsmittel und Farbe hervorgerufen werden Dämpfe. Wenn Sie wirklich darauf bestehen, bei der Hausarbeit selbst zu versuchen, vorsichtiger zu sein und vermeiden Sie die Treppe Bereich während der Reinigung.

Versuchen Sie, eine Sauna und heiße Bäder während der Schwangerschaft zu vermeiden, halten Sie Flüssigkeiten Niveau und Ihre Körpertemperatur konstant vor allem in der ersten Trimester. Es kann Sie davor, dass Probleme mit der Schwangerschaft wie Geburtsfehler zu halten.

Denken Sie daran, die Tatsache, Sie müssen vollständig Alkohol und jede Art von Medikamenten zu vermeiden. Es kann immer zu schaden; denken über die Auswirkungen auf eine wachsende Embryo oder Fötus. Kokain nachgewiesen wurde, um den Sauerstoff bekommen, um das Kind zu stoppen. Kokain kann auch eine Sucht zu schaffen für das ungeborene Kind.

Übung ist auch während der Schwangerschaft sehr wichtig, obwohl es schaden, wenn Sie darauf zu missbrauchen. Gut ausgebildete Sportler sollten ihre normalen Rhythmus zu verringern. Gehen ein wenig jeden Tag kann Ihnen helfen, sich besser fühlen und die Vorbereitungen für Arbeit.

Apropos taten und Don’ts wir müssen verstehen, dass unterschiedliche Bedürfnisse für jede Frau sind. Deshalb ist unsere berät nicht ersetzen medizinische beraten und zu überwachen.