Wie Angst bei Kindern 10 Minuten oder weniger


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In der Vergangenheit, Angst gab ein Problem nur Erwachsene gelitten. Nun, ist es üblich, der ältere Menschen, Jugendliche, Jugendliche und sogar Kinder der Grundschule, die von der Angst leiden, hören. Dieser Artikel wird auf die Linderung der Kinder der Angst zu konzentrieren.

Es gibt viele verschiedene Grade von Leiden mit dieser Krankheit, aber egal auf welcher Ebene Sie sich befinden, ist es möglich, Angst in weniger als 10 Minuten zu reduzieren. [ 1999003]

Ohne weitere Umschweife, Lets Get It!

Die Wurzel der Angst beginnt tief im menschlichen Geist. Es beginnt, lange bevor es zu spüren ist.

Hier ist was Sie wirklich wissen müssen, Angst entsteht, wenn eine Person hat Angst vor etwas, oder jemand, der in der Zukunft liegt.

Beispiels eine Person, die überfallen hat nicht das Gefühl, Angst wegen dem, was passiert ist, ihre Furcht (die in Paranoia verwandeln kann), dass das Trauma wiederholt sich, in der Zukunft. [1.999.003] [1.999.002] Um die Angst zu beseitigen , müssen wir die Ursache, die Angst zu entwurzeln.

Die Entdeckung der Angst ist das Geheimnis. So in einem Kind zu helfen, beginnen, indem er über das, was sie haben Angst wird passieren sind. Gemeinsame Ängste sind, Angst vor Ablehnung durch Peers, die Furcht vor Tyrannen zu verletzen, die Angst vor der Suche dumm usw.

Nach der Entdeckung der Angst, beginnen wir mit Blick auf die Angst und vermindern sie.

Nehmen wir an, die Angst ist Angst, sich von einem Bully geschlagen. Als wir die Angst zu stellen, fragen, was ist das Schlimmste, was passieren könnte, wenn Ihre größte Angst passiert.

Zu diesem Zeitpunkt das Kind könnte befürchten, so schwer verletzt, sie ins Krankenhaus gehen könnte.

Was auch immer die Angst und das schlechtere Fall sein kann, gibt es immer etwas schlechter, die die Angst an ihre Stelle setzen kann. Denken Sie daran, ein Beispiel, das sehr unwahrscheinlich ist, beispielsweise, ein Astronaut auf dem Mond und die Luft aus zu verwenden.

ZB Sterben im Konzentrationslager in Deutschland wäre noch viel schlimmer. Oder verlieren beide Arme und Beine wäre schlimmer.

Nachdem wir gezeigt haben, dass die Wurzel Angst ist nicht so schlecht, wie es sein könnte, helfen wir den Leidenden zu erkennen, dass, auch wenn die Angst nicht geschehen, werden sie überleben.

Vielleicht ist die Angst ist immer ein Außenseiter in der Klasse. So wie wir sart zu erforschen, was passieren würde, wenn sie sich zu einem Ausgestoßenen.

Wäre es so schlimm, wie Verlust eines geliebten Menschen in den Tod sein? Wenn sie sich entschieden hätten, würden sie wählte als ein Ausgestoßener oder der Tod eines Angehörigen?

Offensichtlich sollten Sie ein schlechteres Ergebnis, dass Sie wissen, wird schlimmer sein als die Angst zu wählen.

Die nächste Schritt ist, um die Seele des Kindes, die die Wahrscheinlichkeit der Angst sich zu erfüllen ist nicht so häufig wie der Ideen und kommen mit einem Aktionsplan zu beweisen.

Also, wenn die Angst versagt ein Test , konnten wir zeigen, wie viele Tests sie tatsächlich verabschiedet und zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit einer ausfällt, ist zwar nicht so hoch wie sie dachten. Besprechen Sie dann, welche weiteren Schritte unternommen werden können, um die Wahrscheinlichkeit noch weiter zu reduzieren, wie Ausgaben und zusätzliche 30 Minuten täglich Vorbereitung für den Test werden. [1.999.003] [1.999.002] Der letzte Schritt ist es, sie sich vorstellen, die Zeiten, in denen die verwendet werden, um das Gefühl, Angst, vielleicht wie sie auf dem Bus jeden Tag erhielt. Dann, als sie sich vorstellen, steigt in den Bus am nächsten Tag, haben sie mit dem neuen Wissen, dass sie gerade gewonnen, um Angst, die noch da sein könnten, zu beseitigen.

Sie werden in der Praxis zu sehen, dauert dieser ganze Prozess weniger als 10 Minuten und kann auch die 10 besten Minuten je ausgegeben haben! [1.999.003] [1.999.044]