Wie Symphyse pubis Dysfunktion lindern

Symphyse Dysfunktion (SPD) ist eine Komplikation während der Schwangerschaft erlebt. Es ist nicht ein allgemeiner Zustand, in der Regel bei etwa 1 zu 35 Schwangerschaften. Die Symptome der SPD dazu neigen, in der Schwangerschaft später auftreten. Die Symptome der SPD sind im Schambereich leichte bis starke Schmerzen, Rücken, Hüften und Oberschenkeln.

Was verursacht SPD? Es wird durch das Hormon Relaxin verursacht. Relaxin ist für eine Lockerung der Bänder im Körper verantwortlich. Durch Lösen der Verbindung an der Vorderseite des Beckens, ist Geburt easer. Aber in einigen Fällen ist es erlaubt diese gemeinsame eröffnen zu weit verursacht Instabilität in den Becken. Einer instabilen Becken verbunden mit erhöhten Gewichtsbelastung auf den Beckengelenke verursacht die Knochen reiben oder schleifen zusammen, und dies kann in extremen Schmerzen führen. Die ersten Symptome sind in der Regel Schmerzen beim Gehen und quälenden Schmerzen, wenn alles, was erforderlich ist auf einem Bein stehen, wie zum Beispiel das Treppensteigen zu tun. Sie können auch hören ein Klicken oder Knirschen, wie Sie versuchen und zu Fuß oder öffnen Sie Ihre Beine wie immer aus einem Auto.

SPD ist eine der schmerzhaftesten Bedingungen, die eine Frau kann leiden während der Schwangerschaft und ist auch eine der am schwierigsten zu behandeln. Leider ist dieser Zustand verschlechtert sich nur mit zusätzlichen Schwangerschaften. Viele SPD-Kranken zu wählen für einen Kaiserschnitt. Viele SPD-Kranken zu finden, dass die Symptome beginnen Lockerung 1 Monat nach der Geburt. Während dieser Zeit kann es sehr frustrierend und schmerzhaft für die neue Mutter, die gebundene Bett sein kann.

Wie kann man den Schmerz mit SPD zu entlasten? Beckenbodenübungen sind dafür bekannt, bei der Stärkung der Muskeln um das Becken und die Unterstützung bei der Unterstützung der pelvis.The einzige Behandlung für SPD weithin verfügbar zu helfen, ist ein elastischer Stützband. Dieses Band wird zum Stabilisieren der Becken und um zu versuchen und zu vermeiden, bis zu einem gewissen Grade, das Schleifen der Beckenknochen. Allerdings bedeutet dies elastischen Gurt nicht adressieren das Problem selbst-Fehlstellung des Beckens durch in Gewichtsbelastung und Lösen von Bändern zu erhöhen. Wie der Name schon sagt, ist der elastische Stützband nur ein Mittel der Unterstützung.

Während der Schwangerschaft, die Muskeln rund um das Becken erleben viel mehr Stress und Belastung aufgrund der erhöhten Gewichtsbelastung. Die zusätzliche Belastung in Verbindung mit lockeren Bändern ist, was bewirkt, dass das Becken nach misalign und dies wiederum verursacht Schmerzen. Wenn Sie könnten die Belastung in den Muskeln um das Becken zu entlasten, werden Sie in der Lage sein, entfernen Sie einen Faktor für die Schmerzen im SPD.

Wie kann man die Muskeln um das Becken zu entspannen? Die Bowen Technik lehrt eine sehr einfache und sehr effektive Methode der Entspannung der Muskulatur und Neuausrichtung der Gelenke im Körper. Diese Technik ist sehr einfach, sicher und leicht zu bedienen und kann von jedem erlernt werden.

Durch die effiziente entspannt die Muskeln rund um das Becken, das Becken jede zusätzliche Belastung zu entlasten Sie und die Wahrscheinlichkeit von Beckeninstabilität zu verringern.

Eine Kombination aus Beckenübungen und die Bowen Technik kann helfen, Ihre Symptome verschlimmert . Studien zeigen, dass gut kontrollierte SPD in früheren Schwangerschaften zu weniger Komplikationen später führen.